1:1 Coaching-Session (45 Minuten)

1:1 Begleitung ist vergleichbar mit einem Personal-(Stress)-Training! Das Ganze findet zunächst 100 % vertraulich statt weil ich weiß wie persönlich die Dinge sind die du mir darin anvertraust!

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„ Eine Meinung oder Kritik kann sich nur erlauben, wer einen ähnlichen Weg in den Schuhen desjenigen gegangen ist, den er kritisiert!“

Als mittlerweile erfahrene Coachin biete ich Teile meiner Dienstleistungen nicht nur im Rahmen von Gruppenprogrammen (sieh und lies dir gerne die Erfahrungsberichte unter der Rubrik „Über mich“ durch. Sondern auch in der individuellen Begleitung an! Eine exklusive 1:1 Begleitung ist vergleichbar mit einem Personal-(Stress)-Training! Das Ganze findet zunächst 100 % vertraulich statt weil ich weiß wie persönlich die Dinge sind die du mir darin anvertraust! Dann verstehe ich mich als Trainer der dir zunächst die Übung erklärt- in unserem Fall wie Stress entsteht und welchen Einfluss du darauf hast! Dann zeige ich dir eine Übung die deine Muskeln stärkt und schaue mir mit dir an wie du diese ausführen kannst! Wie beim Fahrradfahren gewinnst du immer mehr an Kompetenzen und (Trainings-)Erfahrung und kannst irgendwann selbstständig fahren! Je mehr du dann die Trainingspläne -das Wissen kombiniert mit deiner Erfahrung aus Trainingsstunden- anwendest, desto mehr wirst du es abrufen und auf dem Niveau eines Hobby-oder sogar Profisportlers anwenden! Wie geil wäre das bitte wenn wir es auf deinen Alltagsstress beziehen?!) Dieses Ziel können wir im 1:1 Coaching-Prozess erreichen- den Turnus wählst du hierbei individuell. Denn es gibt entspanntere und sehr angespannte Zeiten-wir passen mein Coaching also deiner speziellen Lebenssituation an! Nur so kannst du zukünftig vielleicht die der multidimensionalen 

Anforderungen deiner Lebens- und Arbeitswelt in der Vereinbarkeit aller Lebensbereiche erreichen! Das ist die Extra-Meile!

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